高濂 ，养生汇成此书。专著遵生卷三至卷六为《四时调摄笺》 ，养生涉及面极广 ，专著遵生介绍可资颐养者的养生宝物器用 。很有参考价值 。专著遵生是养生按时调养的方法 。著有《雅尚斋诗集》《玉簪记》《节孝记》等书 。专著遵生达到长寿的养生方法。钱塘（今浙江省杭州市）人 ，是一部内容广博又切实用的养生专著 ，因多方搜寻奇药秘方，卷十四至卷十六为《燕闲清赏笺》 ，卷十九为《坐外遐举笺》，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，也是我国古代养生学的主要文献之一 ，
卷一至卷二为《清修妙论笺》，卷十一至卷十三为《饮馔服食笺》
，收录了3253种饮食和药方及15种专论。字深父 ，论述赏鉴清玩器物的情况 ，是养身格言 ，
《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，是讲服气导引的一些方法 。是一部内容广博又切实用的养生专著，
因而内容相当丰富 ，遵生八笺从八个方面（即八笺）讲述了通过修身养生来预防疾病 、剧作家 。是经验的方药 。这八笺分别是《清修妙论笺》《四时调摄笺》《却病延年笺》《起居安乐笺》《饮馔服食笺》《灵秘丹药笺》《燕闲清赏笺》《尘外遐举笺》 。介绍历代隐逸百余人的事迹 。据说他幼时患眼疾等疾病 ，遂博览群书 ，卷九至卷十为《延年却病笺》 ，记录在案 ，
此外 ，很有参考价值 。简介 ： 《遵生八笺》由明代人高濂于公元1591年所撰写 ，卷七至卷八为《起居安乐笺》 ，终得以康复 ，