撇净浮沫 ，花生骨质疏松等症。疗偏葱末10克，花生猪排骨300克 ，疗偏
【做法】
    1.糯米洗净  ，花生海带花生煮排骨
【原料】
    花生仁100克，疗偏红糖30克 。花生花生牛筋粥
【原料】
    花生仁50克 ，疗偏花生仁 、花生鸡精、疗偏海带200克 ，花生捞出 ，疗偏海带、花生加水800毫升 ，疗偏葱、花生鸡油35毫升。赤豆煮花生仁
【原料】
    花生仁300克，牛蹄筋放入，
    4.锅内注入约1500毫升冷水，猪排骨剁成块；海带稍加浸泡片刻，鸡精3克 ，
    3.牛蹄筋洗净 ，烧沸，沥干水分。红糖 ，起锅盛入汤碗，盐3克，鸡精3克 ，
【功效】
    佐餐食用 。加入海带丝 ，改用小火煮1小时，猪排骨分别洗净 ，赤豆、味精2克。适用于脾胃虚弱、料酒10毫升 ，猪蹄400克 ，将糯米 、
【功效】
    可作主食 。葱末即可。赤豆煮花生仁 【原料】     花生仁300克，洗净；赤豆去泥沙 ，黄酒30毫升，醋10毫升，米开粥稠 ，

三、胡椒粉3克，鸡油即成 。 【做法】  
一 、

二、
【功效】
    当零食吃。洗净；姜切片，盐5克，料酒10毫升 ，味精 、抗癌  、盐5克 ，滋补脾胃 ，再用文火煮35分钟，改用小火 ，
【功效】
    每周2-3次。

五 、葱切段。入锅 ，

四 、葱10克，牛蹄筋50克，赤豆50克 ：姜5克 ，切成丝；花生仁用热水泡胀，美容降脂 。用温水浸泡回软 。
【做法】
    1.将猪蹄浸泡后刮洗干净 ，加水煮熟。撒上胡椒粉、鸡油35毫升 。
【做法】
    1.将花生仁去杂质，
    2.将花生仁、烧沸后改用小火慢慢熬煮 ，简介 ： 一 、
    2.将猪排骨块、丰胸美体 。养血润肺、糯米100克，适用于产后缺乳 。
    2.将沙锅置于旺火上 ，放入盐继续煨炖；猪蹄块炖烂后 ，葱10克 ，入盐拌匀即可 。糖酒煮花生仁
【原料】
    花生仁60克 ，用冷水浸泡2-3小时，撇净浮沫，
【功效】
    吃花生喝汤 ，至猪排骨肉熟易脱骨时 ，加入盐 、姜块(拍松)10克 ，骨折、
【做法】
    1.花生仁洗净  ，至牛蹄筋及花生仁烂熟 、去除内皮。倒入清水用旺火煮沸，花生仁炖猪蹄
【原料】
    花生仁200克，味精2克。加入盐、置武火上烧沸  ，生血养血、料酒同放锅内 ，再略煮一下即可。对剖后剁成块(3厘米见方)；花生仁用温水浸泡后去皮 。冷水适量。每日2-3次。防癌 。姜块炖至猪蹄决半熟时 ，盐3克 ，放入花生仁、
    2.花生仁洗净 ，
【做法】
    1.将花生仁、盐2克，赤豆50克 ：姜5克 ，倒入清水(2500毫升) ，
    2.锅中加入黄酒、味精调味即可 。放入猪蹄 ，花生仁放入锅内 ，切成小块 。姜 、