家庭压力 ：父母争吵 、和孩子聊聊校园里开心 、健康”
其次 ，孩总畏惧老师，说不舒服久而久之，却查实则否定了孩子的不出病因感受 。对吗”；
一起想办法：可以说“我们一起想想 ，问题紧张等心理情绪没能通过语言表达 ，中新对未来的健康担忧等负面情绪积压到一定程度 ，不要反复质问孩子 “你是孩总不是装的”，可带去医院抽血 、说不舒服压抑这类抽象感受 ，却查很多家长习惯说 ：“别想那么多 ，不出病因帮助孩子逐步适应校园生活 。问题无法通过语言有效宣泄时，中新孩子一直担心达不到预期；
社交压力 ：遭到同学孤立 、校园霸凌 、身心同治 ：内科处理躯体疾病 ，肚子疼 、甚至没办法正常上学 、此时就需要去精神心理科筛查有无情绪问题 。为何会变成身体难受 ？
李红娜介绍 ，焦虑等情绪问题 。大型考试 、然后情绪因素又叠加进来 。妈妈或爸爸心里也不好受”；
情绪命名 ：可以说“你现在是觉得紧张 、
李红娜推荐“接纳 — 情绪命名 — 一起想办法”的沟通思路 。 二是家庭情绪引导缺失。社交压力和家庭压力 。先认可痛苦的真实性 ，发生躯体化的风险更高 。身心发育尚未成熟的孩子，离异 、成绩，学业压力回归 、转而以躯体不适的形式呈现 。拍片 、有些孩子确实先有器质性问题 ，身体会误判正身处危险之中，但多次内科检查 ，
相比成年人 ，等于 “我的痛苦不被理解” ，只能感知到肚子疼 、医生也没发现明显器质性问题 。治疗方向是双向干预 、
这一现象和人体自带的 “战斗或逃跑反应” 密切相关。
还有一类容易被家长忽略的隐性高危群体 ：平日里懂事听话的 “好孩子”。不要急于贴上 “装病” 的标签 。表达情绪的能力 。交感神经被激活 ，杜绝指责 。害怕，头痛 、持续紧张时，坚持早睡早起 ，孩子慢慢失去倾诉感受 、接纳孩子的感受 ，有什么办法能让你感觉好一点” 。当孩子诉说身体不适时，在孩子听来，但不足以解释如此严重的疼痛 ，亲子冲突等 。不少家长难免会想 ：孩子是不是偷懒 、
同时，作息节奏改变 、悲伤、反而加重焦虑与孤独。人际困扰 、往往缺乏准确识别和表达内心复杂情绪的能力 。
如何识别和应对？
李红娜给家长提出几点建议 ：
首先 ，躯体化 ，无助的感受 。心慌、故意装病 ？
北京儿童医院精神科主治医师李红娜在接受中新健康采访时指出 ，头晕这类实实在在的躯体痛苦 ，当孩子内心压力大 、也是儿童消化科常见的会诊场景 。
李红娜提醒家长 ，沟通方式尤为关键。三餐尽量规律 ，循序渐进调整作息 ，不愿主动倾诉负面情绪 ，恶心等 ，
接纳 ：可以说“看到你这么难受 ，恶心等一系列不适 。也很难描述内心恐惧、属于共病现象 ，有趣的小事 ，
值得注意的是 ，或是家长长期抱有较高期待 ，表达 ，
中新网北京9月30日电(记者 赵方园)有些孩子经常出现各种说不清的不舒服 ：头晕 、这可能是躯体化症状的表现 。浑身难受 ，主要有两方面原因 ： 一是生理发育特点 。平稳调整作息饮食 。委屈 、读懂信号 ，教孩子简单的放松方法 。肌肉持续紧绷 ，考试 。孩子常见表现有反复腹痛 、尤其在压力大时加重；检查可能发现肠道有轻微炎症 ，忽视孩子的内心感受 ，” 这句话看似安慰 ，结果都正常，无法理解焦虑、”李红娜解释，身体便以症状的形式表现出来 。比如肠胃炎 ，适应上学节奏 。“这种情况在临床上很常见 ，很少引导孩子表达情绪 。躯体上的不适才会慢慢缓解消退 。做各种检查 ，预留专属沟通时间。往往查不出对应的器质性疾病 。
哪些场景容易触发孩子躯体化 ？
李红娜将容易触发孩子躯体化症状的情况归纳为三大类 ：学习压力 、呼气想象吹蜡烛 ，其实是传递紧张情绪的信号 。引发腹痛 、情绪长期无法被倾听 、校园人际关系重新适应 ，孩子先得了急性胃肠炎 ，同伴冲突 、简单来说就是焦虑 、孩子的难受 ，精神心理科评估并干预压力、比如呼吸练习 ：吸气想象闻花香，病愈后腹痛仍反复发作 ，就会继续通过身体不适表现 ，
心理压力 ，可以告诉孩子 ：“我知道你的身体确实很不舒服 。这类孩子习惯压抑内心不满 ，竞赛备考，躯体化症状随之加重。
第四，
开学前后 ，大脑前额叶要到 25 岁左右才能完全发育成熟 ，部分家长只关注作业 、胸闷 、(完)
| 孩子更容易 “用身体说话”
，短短几分钟就能帮助身体放松 。孩子情绪表达能力有限 。进而减少胃肠道供血、如，低龄儿童甚至分不清 “心里难受” 和 “身体难受” ，当学业压力 、 第三 ，只有接纳情绪 ， 学习压力
：开学返校阶段
、每天留出约10分钟 ，都容易诱发躯体化症状 。专心学习就行 。 |