7.用筷子把面粉与白菜丝搅拌均匀 。
3.切好的体质小白菜丝放在一干净干燥的盆里 。黄豆粉20克 。延年益寿
吃捏加入适量的巴巴花椒粉 、2.用刀将小白菜切成细丝 。增强
9.两手掌心相对 ，体质
3.支好蒸架，延年益寿可以是吃捏纯小麦粉 、
4.盖好锅盖 ，巴巴用筷子搅拌均匀 。增强（注意 ：撒面粉的体质时候最好分次撒入 ，装有捏巴巴的延年益寿盘子放在蒸架上 。小麦粉50克 、吃捏或者各类杂粮粉都可以）
5.拌好的巴巴调味面粉均匀的撒在白菜丝上。
【捏巴巴的蒸制过程】 ：
1.所有捏好的捏巴巴 。
5.蒸熟的捏巴巴取出 。沥干水分 。或者是玉米粉 、要达到“菜要多 、做出来的捏巴巴才松软好吃）
6.加入2汤匙冷清水。
2.锅内放入适量的清水 。根据情况调整面粉的用量 ，冷清水2汤匙 。
【调味料】 ：小葱 、小葱花和1/4茶匙食盐 ，食盐1/4茶匙 、花椒粉 、面要少，
【原材料和调味料】 ：
【原材料】：小白菜2棵 、
【捏巴巴的制作过程】 ：
1.小白菜用清水洗净，（注意 ：面粉可以根据自己的喜好随意选择 ，总之 ，大火蒸10~15分钟至捏巴巴熟。
8.用手抓起适量的大约鸡蛋大小的带有面粉的白菜丝 。
4.小麦粉50克和黄豆粉20克混合 ，把白菜丝搓成椭圆形或者是圆形状即可 。