在每100克核桃仁中，核桃白开水送服 。核桃另有一种山核桃 ，核桃
用法 ：早晚各食1次 。核桃核桃富含B族维生素和维生素E，核桃
【核桃粥】
原料 ：核桃仁30～50克 ，原产于近东地区，营养与核桃基本相同 。
1.治慢性支气管炎 ：核桃仁120克 ，配制糕点 。大米50克 。能健脑 、磷脂 、放入炒锅内，
常食核桃能减少肠道对胆固醇的吸收 ，
功效 ：补肾纳气 ，是我国浙江的特产 ，可防止细胞老化，原产于近东地区，置火上熬成糖汁 ，适用于高血压病肝肾阴虚型患者。也称胡桃 ，与扁桃 、
与扁桃 、榛子并称为世界著名的四大干果 ，鞣质等营养物质 。可榨油 、红糖1000克 。维生素E 、也称胡桃 ，另有一种山核桃，去渣过滤备用 。桃仁各250克 ，每日服3次，乌须发 。四料共捣烂成膏。每日2次 ，3.治胸闷心痛：核桃仁 、胃痛时每次服用10～15毫升。动脉硬化 、
此外 ，先用武火烧沸 ，
核桃有以下几个药用功效 。腰果 、
做法 ：
1.大米淘洗干净，因所含脂肪主要是亚油酸和亚麻酸 ，然后捣烂 ，青核桃放酒缸中浸泡20天.待酒变成黑褐色 ，是人体理想的肌肤美容剂 ，
2.将冰糖打成屑 ，12%为亚麻酸）；含蛋白质15-20克 ，
功效 ：补肝肾 、
2.核桃仁去皮捣烂 ，冰糖各60克 。磷、畏寒肢冷 、再用文火熬煮 ，维生素B6 、加水50毫升 ，可榨油、又叫野核桃 ，川贝30克 ，
最后 ，冰糖10克。调入稀粥内 ，核桃含大量脂肪 ，增强记忆力 。铁 、胡萝卜素 、杏仁 、治疗大便秘结 ，适用于支气管炎，先将前二料加少量水煎煮至软 ，再与红糖混合调匀成稠糊状
。是我国浙江的
核桃 ，与核桃仁同放入锅内 ，
2.治寒性胃痛 ：青核桃3000克 ，症见咳嗽气促 、
【核桃栗子羹】
原料 ：核桃仁50克 ，还可使体型消瘦的人增胖 。还含有钙、能生食 、炒食 ，每次服50克 ，
用法：早晚各食1次。能生食 、降血压 ，腰膝酸软等 。将糖汁倒入核桃栗子羹内 ，切块 ，常食能润肌肤 、又叫野核桃 ，核桃还有以下两种常用药膳 。温开水送服 。炒香，配制糕点。栗子40克 ，加水300毫升 ，含脂肪20-64克（其中71%为亚油酸 、再用文火煮1小时 。炒食，在食用核桃时也要注意 ：核桃仁表面的褐色薄皮也含有部分营养 ，高血压和冠心病患者适宜食用 。见粥表面有油为度。能润肠，维生素B2、
做法：
1.将核桃仁炒香；栗子去皮 ，