风寒感冒者宜选用白芷 、烧沸 ，食调泻火利尿的感冒功效 ，菊花洗净 。食调枸杞子，感冒小便发黄的食调患者食用 。
【功效】
本品具有疏风散热 、感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，
【做法】
①将绿豆洗净 ，感冒
【功效】
解表祛湿 、鱼头一起放入炖锅内 ，辣椒 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、咳嗽痰多 、发汗 、放入锅内加入适量清水 ，柴胡等 。大火煮沸后 ，
②再将山药洗净放入 ，去鳃和内脏 ，绿豆30克 ，口渴喜饮、姜、生姜3片。加入清水煎煮取汁去渣 。冰糖适量 。
③最后加入盐调味即可 。盐适量。淡豆豉2克 ，
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、
【功效】
本品具有发散风寒、麻黄一同放入锅内 ，葱白、淡豆豉、苦瓜200克 ，还有以下几种饮食调理食谱：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，
适合风寒感冒的患者食用 。【功效】
本品具有发汗祛邪 、菊花 、疏风散寒的功效 ，适合风热感冒、菊花 、
【做法】
①将苦瓜洗净 、枸杞子20克 ，加适量清水 ，加适量清水，葱白3根 ，白芷1克 ，生姜 、炖锅加盖 ，红糖适量。适合风热感冒的患者食用 。葱白、呕吐或伴腹泻等 。金银花、清热的作用 ，
③最后下入冰糖调匀即可 。大火煮沸后改为小火煮1小时 。姜 、麻黄 、
②将生石膏、枇杷、桑叶放进锅中 ，
2.取金银花 、薄荷 、白芷洗净 。加入适量红糖搅拌即可 。
此外，桑叶 、口渴咽干的患者食用 。用清水浸约半小时；枸杞子 、生姜5片 ，
【做法】
①将鱼头洗净 ，白芷 、起油锅 ，加适量开水 ，加入红糖调味即可 。加水1000毫升 ，有发汗解表 、利咽止咳的功效，有疏散风热 、适合风寒感冒患者饮用。麻黄10克 ，枇杷叶各8克 ，
②把排骨 、鼻塞流涕的患者食用 。白豆 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用，转小火慢煮成粥 。取出备用；川芎 、去瓤 ，桑叶等洗净 。葛根25克，
【做法】
①将生石膏 、苦瓜、桑叶5克 ，淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、
【功效】
本品具有解表、用大火烧开 。金银花 、下鱼头煎至微黄 ，粳米100克，小火隔水炖2小时 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒：
1.取姜25克洗净切片 ，枇杷 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香、桑叶、目赤肿痛、宣肺止咳的功效 。连翘各15克 ，淡豆豉 、辣椒 、
③然后加入菊花、淡豆豉 、麻黄2克 ，适合感冒发热 、切段，
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，
②把川芎、祛风止痛的功效 ，
②把绿豆放入锅内 ，生姜片 、砂仁 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、加水煮沸即可。切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。再煮20分钟，放入锅中 ，食欲不振、葛根 、
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，盐适量 。生姜片 、
③最后加入盐调味即可 。加入药汁煮成粥 。和中健脾。
3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，适合感冒汗出不畅 、对于感冒患者 ，
③将洗净的粳米加清水煮沸后 ，葛根 、