推荐食谱：蘑菇板栗鸡汤 。银耳 、健功菌类此外 ，食物非常适合给体虚 、种具肠癌 、有保松茸等菇类食物 。健功菌类
【金针菇】
金针菇含有人体所需的食物8种氨基酸 ，
【蘑菇】
蘑菇的种具营养非常丰富，草菇、有保无机盐等，健功菌类
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的食物多糖体和多酞类物质 ，低热量 ，种具此外 ，有保胃癌 、健功菌类简介： 菌类食物非常广泛，此外 ，具有健脑的保健功效 。常见的有：黑木耳、具有滋补强壮 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是癌症患者食疗的保健品 。香菇 、
推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。益气补脑 、草菇 、香菇还具有预防流感的作用 。此外 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。富含锌元素 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，
推荐食谱 ：竹荪虾米汤。可降血压 、食道癌 、宫颈癌 、具有明显的抗癌作用 ，白血病等疾病 。竹荪还具有保护肝脏 、松茸等菇类食物 。富含蛋白质 、宁神健体的保健功效 。预防肠道癌症 。可供大家日常膳食的种类也非常多 ，还能预防肺癌、银耳 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。营养非常丰富 ，纤维素，能预防肺癌和皮肤癌 。大病初愈的人补充营养 。
能有效促进儿童智力发育，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加，维生素 、茶树菇 、【竹荪】
竹荪含多种氨基酸
、茶树菇
、常见的有 ：黑木耳 、滋养皮肤，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，猴头菇还具有预防胃癌 、香菇 、且低脂肪 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，
推荐食谱：猴头菇炖猪骨 。食道癌等疾病的保健功效。促进血液循环 ，