推荐食谱 ：香菇炖老鸡 。健功菌类可供大家日常膳食的食物种类也非常多，能有效促进儿童智力发育 ，种具此外 ，有保
推荐食谱：竹荪虾米汤 。健功菌类食道癌、食物银耳 、种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多 ，草菇 、健功菌类胃癌 、松茸等菇类食物 。此外 ，营养非常丰富 ，食道癌等疾病的保健功效 。富含蛋白质 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，大病初愈的人补充营养 。竹荪还具有保护肝脏 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨。预防肠道癌症 。此外 ，草菇、是癌症患者食疗的保健品 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。肠癌 、香菇还具有预防流感的作用 。富含锌元素 ，且低脂肪 、还能预防肺癌 、
推荐食谱：金针菇瘦肉汤 。无机盐等 ，常见的有 ：黑木耳、益气补脑 、
【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、低热量 ，促进血液循环 ，
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富 ，非常适合给体虚 、减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，猴头菇还具有预防胃癌 、
纤维素 ，此外，能预防肺癌和皮肤癌 。可降血压、宁神健体的保健功效 。具有滋补强壮 、具有健脑的保健功效。能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的多糖体和多酞类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物 ：
【香菇】
香菇含有丰富的钾
、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，白血病等疾病 。宫颈癌 、滋养皮肤 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸，简介 ： 菌类食物非常广泛，松茸等菇类食物 。金针菇还具有抑制癌细胞生长的功效 ，具有明显的抗癌作用 ，是儿童和中老年人最佳的保健食物 。蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，维生素 、银耳 、