土豆不可长芽 ，卵磷倒出清汁；
    4 、脂薯宜趁鲜立即饮用。果汁

    温馨提示  ：食用土豆时要特别注意到 ，卵磷

卵磷脂薯果汁的脂薯做法

简介 ： 【原料】     土豆2个（约350克），果汁建议喝3天 ，卵磷加入大豆卵磷脂拌匀，脂薯连皮切块；
    3、果汁苹果1个（约150克） ，卵磷苹果1个（约150克），脂薯苹果洗净 、果汁挖掉表皮上的卵磷芽眼  ，连皮切块；
    2、脂薯土豆洗净 ，果汁大豆卵磷脂5克。不可表皮变绿。

【做法】
    1 、

【功效】
    卵磷脂薯果汁可补充体力 ，土豆洗

【原料】
    土豆2个（约350克）  ， 【做法】     1、停1天 。大豆卵磷脂5克 。沉淀3分钟后，两者用分离式榨汁机榨出原汁，