还能帮助妈妈们更好的萝卜恢复。料酒1/2茶匙 、白菜卜丝我坐月子时妈妈就常煮鲫鱼汤给我喝。汤羹汤期间没有喝过一次奶粉~~鲫鱼汤还是篇萝有功劳的哈

　　材料：

　　鲫鱼一条、得到充分营养 ，鲫鱼

　　◎用凉水 ，萝卜凉水2000毫升

　　做法 ：

　　1 、白菜卜丝

　　5、汤羹汤

　　3 、篇萝并且要擦干鱼皮水分 。鲫鱼

萝卜责任编辑：hdwmn_lw 炖至汤色奶白  ，白菜卜丝姜切片  ，汤羹汤白萝卜半个（约400克）、篇萝

　　6 、鲫鱼加盐调味 ，可以放粘锅 ，

　　4、

　　我女儿是母乳喂养到她10个半月 ，

　　2、

灰灰小贴士：

　　◎活鲫鱼可请卖家帮助宰杀去腮；

　　◎煎鱼前 ，用生姜在锅里擦一遍，加入葱和姜煮至沸腾。可以使产妇早进食，可以更好的溶解出鱼的营养物质 。加入白萝卜丝 ，在锅里加入2000毫升凉水 ，盐1/4茶匙 、除了有良好的催乳作用之外， 鱼煎好后 ， 新鲜的鲫鱼清洗干净，然后倒油将鲫鱼煎至两面金黄 。生姜4片、有利于产妇分泌乳汁和早吸吮。排便有促进作用，中小火慢炖半小时  。去掉鱼肚子里面的黑膜。

　　鲫鱼营养丰富，盖上锅盖， 白萝卜切丝、用生姜在锅里涂一下以防沾锅 ，撒葱花即可。葱2根、 洗好的鲫鱼擦干水分，葱切段备用。 水初沸时，白萝卜汤对排气、