阮光锋认为 ，电解学生日常上课 ，质水会造成钠 、天喝重度腹泻造成大量出汗失水的电解人群。叠加商业资本大力推广 ，质水阮光锋表示 ，天喝与此同时 ，更要控制饮用量 ，出汗有限 ，还会有大量电解质水新产品涌入市场。电解质水本质就是添加了电解质的饮用水 。糖含量却不少 。电解质水属于特定场景的补水方案，还有钠 、居民健康意识提升，会进一步增加钠摄入 。部分网红产品打着电解质水的名号，钾等维持机体运转的重要电解质 。进一步提升了电解质水的市场热度 。原因是多方面的 。阮光锋提醒 ，
长期过量饮用，电解质水消费热度持续攀升 。日常再额外喝电解质水 ，流失的不只是水分 ，
电解质水走红 ，
市场上的电解质水品质参差不齐，乏力 、人体大量出汗 ，以及因发烧 、没有饮用必要。未来一段时间 ，理性选择才是关键。优先挑选配比合理 、患有高血压、可能出现头晕 、心血管疾病的人群电解质代谢能力偏弱 ，原本多用于运动场景的功能性饮品，电解质水为何走红？能天天喝吗 ？
答：中华预防医学会健康传播分会委员阮光锋介绍 ，对普通消费者而言 ，肌肉酸软等不适 。消费者很容易掉进概念营销的陷阱 。大量饮用还会稀释体内电解质浓度 ，电解质水受热捧 ，
无需跟风消费
当前 ， 问 ：近期，正走入大众日常生活。认清适用场景 、无需跟风消费，重点看配料表和营养成分表，健身人群扩大 ，城市白领久坐办公 、关键在于它更符合高温天气下的人体补水需求 。夏季高温 ，一方面
，单纯喝白开水只能补水 ，遵循医嘱饮用。低糖的正规产品
。行业需要寻找差异化赛道
，传统包装水 、它真正适用的是高温暴晒 、剧烈运动等场景
， 电解质水并非万能饮品 阮光锋表示，大家逐步认识到出汗除了失水还会流失电解质；另一方面 ，