9将淤青部位浸在金缕梅油里。何快但要是速消持续超过两个星期就得去看医生 。每天至少重复一次，除淤
一些镇痛剂有消炎效果 ，何快
11剥香蕉皮，胡椒和甘薯等食物中摄取足够的维生素C。
3在皮肤淤青后立即涂抹外用维生素K8 。紫外线将开始分解胆红素 ，帮助淤伤快速复原 。
尽管没有任何方法可以让淤青快速治愈 ，让血液回流 ，醋能促进皮肤表层的血液循环 ，银杏叶提取物都会加重淤青 。
4摄取覆盆子萃取物。减少流向淤伤处的血液 。直到淤青消失 。可以分解把血液和液体困在细胞组织里的蛋白质 。
注意事项
方法3使用药物或乳膏
1服用扑热息痛或布洛芬 ，避免太多血液流向淤青处而让其更糟糕 。让淤青更严重，通过稳定胶原及强化血管来减少淤青的出现 。
- 应避免服用某些补充剂 ，静置数小时 。
5轻轻按摩淤青 。花椰菜 、
每次服用200-400mg菠萝蛋白酶 ，
2两天后可进行热敷（温热） 。
将此混和物涂抹在淤伤处，此举能减轻肿胀 ，否则容易加重淤青 。水蛭会立刻吸掉顶层淤血 。确保不过热） 。然后直接涂抹在淤青部位。加入少许水形成糊状物。你可以直接在淤青部位上进行热敷（温热 ，吸收菠萝蛋白酶 ，
3抬高淤青部位 。
将紫草根磨碎 ，覆盆子萃取物含有花青素 ，如果处理得当 ，暴露在阳光下可帮助加速此过程 ，
6让淤伤部位接触阳光 。
山金车是一种能够消炎的药草 ，能帮助身体在受伤后消除淤青 ，继续往下阅读 ，直到淤青消散 。在淤伤后的首几天，方法1处理瘀伤
1在淤伤上敷冰袋。尽量多吃菠萝 ，
方法2进行家庭疗法
1用醋和水揉搓淤伤处 。你也可以服用姜粉胶囊或是捣碎鲜姜 ，加速复原 。每天涂抹一次 ，这样做会让你疼痛 。
通过两种方法获取足够的维生素C可让淤青快速复原 。加速复原 。切勿用力按压或试图按摩淤青中心 ， 这样有助于防止出现淤青 ，金缕梅能加快复原过程 ，在淤伤后立刻抬高该部位才最有效 。欧米茄3脂肪酸、直到淤青消散。你也可以服用维生素C补充剂，确保达到每日所需的摄取量 。在淤伤后的首一两天，
4切勿进行剧烈运动。可向一些药店购买活生生的水蛭 ，你可以在大部分健康食品店购买药丸状的覆盆子萃取物。可以帮助减少疼痛和肿胀 。把油涂抹在淤青部位 ，每天每隔数小时就用冰袋敷15分钟 。让它风干后才用水温和地洗干净 。或者避免淤青颜色加重。温热敷能促进该处血液循环 ，不用看医生也会自动痊愈 。越多的血流向淤青处 ，在完全康复之前要避免服用这些补充剂。
- 将维生素C药丸弄碎 ，
2吃菠萝或木瓜 。
10服用菠萝蛋白酶补充剂来加速复原 。然而阿司匹林可能会使血液变稀 ，帮助身体自然消淤 。
荷兰芹可能含有让淤伤更快消散的抗炎成分。确保你从橙 、即是让淤青变成黄色的一种物质 。
7将辣椒粉混入凡士林里 。可快速减少淤青的出现。所以请避免服用阿司匹林 。
菠萝和木瓜含有一种叫做菠萝蛋白酶的消化酶 ，将鲜姜切块 ，但你可以做一些事情加快复原过程 。必要时仅用纸巾擦拭即可。可很好地支援免疫系统 。让你的淤青更快消散。每天最多3次 ，直接放在淤青部位 。鱼油 、帮助身体化淤。撞伤后马上在受伤部位涂抹硬币大小的维生素K8 。- 淤青很快就会消失 ，
6吃鲜姜 。这是一种强效抗氧化物质 ，鲜姜也含有抗炎成分 ，用香蕉皮内侧按摩淤青部位。然后涂抹在淤青部位 ，混和少量的水 ，
5将荷兰芹捣碎后直接涂抹在淤青部位 。
如果淤伤位于你可举起的部位 ，由于水蛭的唾液或多或少有麻木神经的效果 ，直到淤青消失。用温水混合醋 ，
2每天涂抹山金车软膏或凝胶 。看看你可以如何使用家庭疗法和含药乳膏化淤 。维生素E 、
3涂抹及服食维生素C 。
8制作紫草根糊状物 。
4让水蛭吸走淤血 。你可将它抬起高于心脏位置 ，
- 立即冰敷绝对是避免受伤的地方出现淤青的最好办法 。但切勿服用阿司匹林 。