6 、分钟出香味后将鱿鱼条放入锅中。自制

　　7、提神切成条状后在滚水中快速焯烫一下。解春韭菜食用油

　　做法：

　　1 、鲜鱿韭菜

　　配料：盐 、分钟

自制加入盐和香油翻炒出锅 。提神

　　8 、解春韭菜韭菜段入锅中火快速翻炒 。鲜鱿炒锅加热后倒入适量食用油。分钟香油 、自制

　　3、提神

　　2 、解春韭菜鱿鱼翅洗净后去除表面薄膜。鲜鱿

　　食材：鱿鱼翅 、

　　4、盛出食用 。韭菜去根洗净后切成小段 。

　　5、