并加入适量的排毒清水（大约是材料的2-2.5倍） 。大火煮开后改小孩煲2-2.5个小时。美容

　　做法 ：

　　1.猪骨飞水并冲洗干净 。去痘

　　3.牛蒡洗净切块（不要去皮）。牛蒡蜜枣2颗，煲猪

　　2.胡萝卜洗净切块  。排毒继续煲10分钟即可。美容

　　4.生姜拍扁 。去痘生姜1块 。牛蒡胡萝卜2条，煲猪

　　7.加入适量的排毒盐调味 ，

　　材料：猪骨1.5斤 ，美容

去痘

　　6.盖上盖子 ，牛蒡

　　5.以上所有材料全部放入汤煲中 ，煲猪牛蒡1条 ，