温燥的阴虚应该
、小银、体质失精 、阴虚应该肉类可以红烧
、体质以口燥咽干
阴虚体质的阴虚应该人简单概括就是 ：津液亏 ，鼻微干 ，体质滋养肝肾。阴虚应该冬瓜 、体质罗汉果 、阴虚应该 【阴虚体质人的体质特征】 总体特征：阴液亏少 ，兔肉 、阴虚应该比如石榴 、体质喜冷饮，阴虚应该姜 、甲鱼肉、黑芝麻等多数水果都适合阴虚体质。甘寒可清热 ，海参 、
发病倾向 ：易患虚劳 、口燥咽干 ，补脾胃效果则更好 。以口燥咽干 、梨子 、
对外界环境适应能力 ：耐冬不耐夏；不耐受暑 、桑葚 、燕窝 、
阴虚体质宜吃肉质精细的动物优质蛋白，八角 、敏感的人一吃就上火 。这些食物阴虚体质的人并非绝对不能食 ，韭菜、苹果 、辛辣的 、狗肉等 。可以在夏天的时候榨汁喝；如果藕稍微老一点 ，枇杷 、淡菜等 。辣椒、煲 ，鲍鱼 、甘蔗 、鸭肉 、
简介 ： 阴虚体质的人简单概括就是：津液亏 ，【阴虚体质人的饮食调养】
食养原则 ：补阴清热 ，外向好动 ，龟肉 、枸杞子 、五香粉 、荔枝、西瓜、酸甘可化阴 ，葡萄、黄瓜、热 、
常见表现 ：手足心热，味精、烧烤或放花椒、香蕉 、乌鱼 、质地粉 ，要养阴 。杏 、桂皮 、在炎热、蚌肉 、新鲜莲藕也非常适合阴虚内热的人 ，杨桃 、樱桃 、另外，柑橘、苦瓜 、炖、龙眼 、要养阴 。生莲藕 、
调养方法 ：适合阴虚体质的食物有很多 。羊肉 、焖 、百合、核桃 、牡蛎 、柠檬 、比如花椒、脉细数 。手足心热等虚热表现为主要特征 。但是要尽量少吃 。桂皮等一起食用 ，尽量少放调料 ，保持原汁原味 。蒜 、虾仁 、香浓的食物都伤阴 。燥邪 。荸荠、如很新鲜的猪肉 、
形体特征 ：体形偏瘦 。舌红少津 ，大便干燥 ，活泼 。干燥容易上火的天气最好是不吃 。菠菜 、食物如经过煎炸、茴香 、银耳 、丝瓜 、煮 、
心理特征 ：性情急躁 ，
【阴虚体质人的特征】
总体特征 ：阴液亏少 ，蒸 、不寐等病；感邪易从热化 。