5 、误西淋上柠檬汁 ，班牙海虾100克 、海鲜烩饭加入海盐，瘦身
3 、解馋盖上锅盖小火焖煮半小时，误西红甜椒半颗 、班牙用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，海鲜烩饭将洋葱先炒至透明，洒入一些迷迭香 。
另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。4、
6 、也可以用柠檬片盖上饭上，将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，两勺咖喱粉炒均匀 。
2 、海虾 ，米一杯
配料 ：洋葱半颗 、胡萝卜一根 、倒入白兰地炒熟 ，米饭熟后 ，最后将所有海鲜放在米饭上 ，蛤蜊100克 、
2、
小贴士 ：
1 、
食材 ：鱿鱼一只 、柠檬一个 、大家可以自由选择 。胡萝卜 ，西红柿一个 、锅中再放入油 ，咖喱粉两勺
做法 ：
1 、鱿鱼一定要选择新鲜的食材 ，放入蛤蜊，可以让口感更具弹性 。蒜蓉爆香，接着放入红甜椒 ，炒好后先盛盘。西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水，最后倒入西红柿炒熟。蒜蓉两勺、加入水(略微超过全部食材)，加入咖哩粉后，