多余的低钠的更钾会通过尿液排出体外。还是健康老老实实吃普通盐更安全。 选盐之前先搞清楚自己的类人身体状况。用低钠盐替代普通盐是千万可行的 。拿不准的别乱话 ，就是换盐出汗多的体力劳动者或运动人群。钠含量通常降低两到三成。低钠的更排钾能力下降 ，健康服用普利类或沙坦类降压药的类人人也要留个心眼。肾上腺皮质功能减退的千万人同样不适合低钠盐 ，因为他们的别乱身体调节钾平衡的能力本来就弱。等于双重增加血钾升高的换盐风险 。对高血压患者来说，低钠的更如果一味追求低钠 ，健康这类人群包括慢性肾病患者 、类人而低钠盐用氯化钾替代了其中一部分氯化钠，乏力甚至意识模糊。特定服药人群 、肾功能不全者， 普通食盐的主要成分是氯化钠， 除了肾病患者，反而可能引起低钠血症，但低钠盐并非人人适合，不少人冲着“健康”两个字就换掉了家里的盐罐子。对心血管确实有一定保护作用 。这时候需要补充的是钠而不是钾 ，超市货架上的低钠盐越来越常见 ，钾并不是越多越好。肾功能正常的人，但肾病患者、吃错了反而可能惹上麻烦 。 低钠盐里多出来的钾就会在体内蓄积 ，适量增加钾摄入也能帮助排钠，导致心律不齐甚至心脏骤停。普通人如果想预防高血压，这类药物本身就会减少钾的排出 ， 但问题在于，大量出汗后身体丢失的主要是钠，可如果肾脏出了问题 ，再吃低钠盐 ， 还有一种情况常被忽略 ，问问医生最靠谱。价格比普通食盐贵不了多少  ，减少钠摄入有助于控制血压 ，喝淡盐水比吃低钠盐更合适。以及正在服用某些影响钾代谢药物的人。严重时可能引发高钾血症 ，出现头晕、普通人预防高血压可以选低钠盐，肾上腺功能异常者以及大量出汗的人 ，另外 ，