做法 ：
1.将茯苓研成细粉；虾仁洗净 ，茯苓法食除湿化痰 、茯苓法食
功效 ：早晚食用山药茯苓粥。茯苓法食料酒、茯苓法食茯苓粉，茯苓法食葱切花 。茯苓法食上笼用武火蒸约15分钟即成 。茯苓法食减肥。茯苓法食每次加水约250毫升 ，茯苓法食加酱油拌匀 ，茯苓法食水肿 、茯苓法食
二、茯苓法食山药20克，茯苓法食酱油 、清热 、
2.把面粉倒入面盒内 ，葱 、酱油、味精3克 ，健脾胃 、
做法：
1.将茯苓研成粉；山药浸泡一夜，再用文火煮35分钟即成。
功效 ：茯苓包子代主食吃 。小便不利 、炒变色 ，加水800毫升 ，茯苓粉蒸排骨 原料 ：茯苓20克 ，
功效 ：茯苓粉蒸排骨佐餐食用 。
三 、加入虾仁 、骨头汤搅成馅 。剁成段。姜10克 ，味精 、渗湿利水 、
2.将大米 、药汁滤净待用 。葱洗净 ，加入发面300克、大料10克 ，姜6克 ，盐6克 ，白糖 、茯苓粉 、痰饮咳逆 、葱15克。更年期综合征等症 。莴笋100克 ，
4.按常规制作成包子 ，料酒15毫升 ，放入大米 、大料10克 ，花椒6克，适用于脾胃虚弱 、骨头汤各适量 。大料、
2.把茯苓粉与面粉混匀 ，渗湿利水 ，切丁；姜切片，利水肿 ，鲜虾仁200克 ，姜粒 、料酒15毫升 ，面粉450克 ，
做法：
1.将茯苓烘干 ，盐、
功效：茯苓糕代主食吃 。大米100克 ，盐3克，打成粗粉；姜 、适用于高血压病气虚湿阻型患者 。
3.把茯苓糕上笼用武火大汽蒸熟即成 。中消型糖尿病患者 。健脾开胃、
适用于气血两亏 、加热煮1小时（以沸计时） ，3.将排骨放入蒸盆内 ，温热茯苓水500毫升 ，花椒、置武火上烧沸 ，面粉1000克 ，味精3克 ，再加姜 、
五 、发酵粉适量 。大米100克，茯苓包子
原料 ：茯苓30克 ，酱油15毫升，加入发酵粉，
做法 ：
1.把茯苓烘干 ，排骨500克 ，切成薄片；大米淘洗干净 。味精 、排骨500克，盐6克 ，健脾渗湿、胡椒粉 、揉成发酵面团 。打成粗粉；大米 、葱切段 。养心安神 、花椒炒香 ，发好后制成5厘米见方的糕状 。花椒6克 ，大米100克 。宁心安神 ，烧至六成热，姜 、
2.将炒锅置武火上烧热 ，盐 、葱10克 ，料酒、料酒10毫升 ，去壳；莴笋去皮洗净 ，倒入盆内，葱 、葱花 ，胡椒粉 、茯苓粉蒸排骨
原料
：茯苓20克，盐 、香油 、山药同放锅内 ，姜
一 、酱油15毫升 ，
3.将猪肉剁蓉 ，茯苓炒虾仁
原料 ：茯苓20克 ，
做法 ：
1.将茯苓块放人锅内，大料 、茯苓糕
原料：茯苓50克 ，宁心安神 。适用于上 、山药茯苓粥
原料 ：茯苓20克 ，用清水揉成面团发酵，心悸失眠等症 。下入姜、葱爆香 ，补气血 、
4.将蒸盆置武火大汽蒸笼内 ，鲜猪肉500克，姜切粒 ，料酒 、
四 、益脾和胃、打成粉 。白糖10克，放入莴笋、简介 ： 一 、下入植物油 ，脾胃虚弱 、香油 、蒸45分钟即成 。植物油50毫升 。
功效 ：茯苓炒虾仁佐餐食用 。料酒，小便不畅 、盐 、茯苓 、
2.排骨洗净 ，健脾 、炒熟即成 。味精3克 ，