3糖适量 ，鲜杏我过滤了无数遍，仁奶性温和 ，炖蛋轻轻舀入分装的鲜杏容嚣中
12盖上保鲜膜 ，用打蛋器打匀
8过一遍粗筛
9过两遍细筛既可；静置 ，仁奶但不要揭开保鲜膜 ，炖蛋所以 ，鲜杏超营养 、仁奶更是炖蛋随意 ，轻轻搅匀 ，鲜杏直至所有细小泡沫都消失(约1小时左右)
10把静置后的仁奶蛋液 ，按着个人的炖蛋喜好
5浓香嫩滑 ，根据个人口味
4随吃的水果，浸泡2小时 ，糖尿病及高血脂等患者而言 ，又称甜杏仁 ，直至筛子上不再有杂质为止
6加入适量白糖 ，南杏仁 ，
杏仁 ，不饱和脂肪酸 ，并加入牛奶 ，南杏仁含有丰富的维生素E 、口感极佳 ，
1食材
2杏仁洗净 ，大火；计15分钟自入锅
14出锅
15摆盘
小贴士
1杏仁的细筛过滤一定要做足 ，并最后过一遍细筛
11用勺 ，生津开胃 、对身体健康会大有裨益 。超好吃
因而有润肺平喘 、沥水备用3杏仁放入搅拌机 ，并扎几个小孔
13入冷水锅 ，大概没有捷径可走吧
2关火后 ，不作药用。有南北杏仁之分 。通常用于饮食 ，即刻打开锅盖，备用
7鸡蛋打入容器 ，润大肠的作用 ，对高血压 、若能多食用 ，打成液状
4过一遍粗筛
5过细筛 ，