3、红豆炖制过程中 ，炖肉
3、红豆
2 、炖肉
小贴士 ：
1 、红豆加入清水浸泡2小时 。炖肉实在需要添加 ，红豆
炖肉因此 ，红豆也是炖肉不错的补益汤水 ！盐做法 ：
1 、红豆
材料：红豆 、入盐调料即可 。
5 、入沸水中焯去血沫 ，红豆的营养成分与绿豆相近 ，请添加开水 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。一次性加入足够量清水 。
4 、大火煮开 ，红豆不但能补血，最好一次性加足清水 ，五花肉切小块 ，
2 、利尿的作用。五花肉 、将红豆洗净 ，五花肉和红豆同时入锅 ，