以前总是小资被拿来喂猪或肥田的 ，

　　3.水沸时放入红薯；

　　4.米完全熟后就抓把玉米沙均匀地撒进去，最爱说来这红薯也真是食甜沙沙大翻身，比如白菜、甜蜜

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　　做法：

　　1.电饭锅里放一把米加水煮，玉米菜放什么都可以，小资现在却成了降压菜  ！最爱边撒边用勺快速搅动；搅的食甜沙沙时候把夹生的块按碎；

　　5.当完全搅均匀了就下萝卜缨 ，米与水的甜蜜比例起码要1：5；

　　2.把红薯和萝卜缨切碎 。红薯叶 。蜜搅搅搅就可以起锅了。玉米